基普乔格居家隔离期间坚持训练 每天5点起床去跑步

基普乔格居家隔离期间坚持训练 每天5点起床去跑步
基普乔格呼吁运动员们坚持耐性和达观。 国际奥委会官网截图  新京报讯(记者 徐邦印)北京时间5月26日,国际奥委会官网发表文章,泄漏里约奥运会男人马拉松冠军、马拉松第一人基普乔格的备战状况,在国际奥委会举办的网络研讨会中,基普乔格也向一切备战奥运会的运动员给出了自己的主张。  基普乔格是奥运会卫冕冠军和马拉松世界纪录坚持者,是当今公认的马拉松第一人,2019年10月,他在奥地利维也纳完结“破2”应战,成为首位跑进2小时的马拉松运动员。  2003年田径世锦赛,基普乔格取得男人5000米金牌,随后在2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会取得男人5000米铜牌和银牌。转战马拉松赛场后,他逐步展现出强壮的统治力,2016年里约奥运会男人马拉松赛场,他以绝对优势夺冠,初次站上奥运会最高领奖台。  依照原方案,基普乔格预备全力备战东京奥运会,力求在今年夏天成功卫冕,护卫冠军头衔。不过,出人意料的疫情以及奥运会的延期打乱了基普乔格和教练的方案,和其他一切运动员相同,他也面对巨大应战。  基普乔格说:“疫情刚开端时,我感到十分震动。一些大的竞赛被推延,包含伦敦马拉松和东京奥运会,随后肯尼亚开端实施全面的宵禁方针。”  他将日子比作马拉松竞赛,“一场马拉松竞赛有平整路段,有上坡和下坡,因为遭到疫情影响,最近的日子状况就像是马拉松的上坡路段,虽然比较困难,但咱们仍要持续跑下去,以活跃的心态坚持完赛。”  基普乔格泄漏,他在居家阻隔期间仍在坚持严厉的练习,经过视频和教练帕特里克·桑实时交流,随时调整练习方案,他将练习的重心改为力气和长距离跑练习,而不是以往偏重的速度和技能练习。  国际奥委会给予基普乔格高度评价,称这位35岁的老将是居家阻隔期间坚持练习、备战奥运会的运动员典范。  “回到家中,照顾好你的家人,这也是我可以5点起床出去跑步的动力,一起坚持耐性,遵照当地政府和专家的辅导。”关于一切备战奥运会的运动员,基普乔格给出了自己的主张,“做好方案和预备,对未来坚持达观。”

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